บทความไตรกีฬาล่าสุด

น้ำหนักตัวที่เหมาะสมของนักไตรกีฬา

นักไตรกีฬาที่น้ำหนักตัวเบากว่า จะเร็วกว่านักไตรกีฬาที่ตัวหนักว่าจริงหรือไม่ การที่นักกีฬาตัวผอม ๆ จะแข่งขันได้เร็วกว่ากว่านักกีฬาตัวอ้วน ๆ ท้วม ๆ ใช่หรือไม่ มาลองทำความเข้าใจข้อมูลเรื่องน้ำหนักตัวนักไตรกีฬา จากมุมมองของ คริส แมคคอร์แมค หรือ แมคก้า นักไตรกีฬาระดับตำนานที่เป็นแชมป์ไอออนแมนหลายสมัยมาพูดถึงเรื่องนี้กันครับ

รู้จักกับระยะทางที่ใช้ในการแข่งขันไตรกีฬา

มารู้จักการแข่งขันไตรกีฬา ว่าถ้าเราต้องการเริ่มมาเล่นกีฬานี้ ไตรกีฬานี้มันต้องว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน หรือวิ่ง ไกลแค่ไหน มีระยะไหนให้แข่งขันกันได้บ้าง

Triathlete’s Tips

  • การฝึกซ้อมเพื่อบรรลุเป้าหมายเป็นสิ่งที่ดี แต่เป้าหมายที่ขาดการวางแผน ก็ไม่ต่างอะไรกับการเป็นแค่ความหวัง อย่างไรก็ดี การวางแผนนั้นควรจะมีแผนสำรองเอาไว้ด้วย เผื่อมันไม่เป็นไปตามแผนนั้นๆ
    เมธา ลิมเพชรากุล
  • ครั้งแรกที่ผมคิดจะเริ่มต้นเล่นไตรกีฬา ผมลงสมัครรายการลากูน่าภูเก็ตไตรกีฬา หนึ่งปีล่วงหน้าเพื่อเป็นเป้าหมาย หลังจากนั้นก็วางแผนฝึกซ้อมเพื่อให้ตัวเองพร้อมแข่งให้ได้
    กติกา สายเสนีย์
  • ซ้อมให้เต็มที่ มีสมาธิก่อนการแข่ง ฝึกฝนการอยู่กับตัวเอง ทำให้เต็มที่และเพลิดเพลินไปกับการแข่งขัน
    ร.ท.พิพัฒน์พน อิงคนนท์ แชมป์
  • เวลาวิ่งระยะไกล แทนที่จะมองไปข้างหน้าไกล ๆ จะท้อถอย ก็ให้มองยอดไม้หรือนับเสาไฟไปเพื่อลดความท้อ ระหว่างทางถ้าอากาศร้อนมาก ๆ ก็เล่นฟองน้ำราดตัวเพื่อความบันเทิงระหว่างทาง
    Mikkienu
  • เทคนิคการฝึกไตรกีฬาของผมคือ การหายอดโค้ชให้เจอแล้วเชื่อแบบหมดใจ บวกกับการอ่านหนังสือเกี่ยวกับการฝึกกีฬาอื่นๆที่เขียนโดยโค้ชของนักกีฬาระดับโลก
    Nontapat N.