รู้ไหมว่า น้ำมะพร้าวคือน้ำแร่ที่ดีที่สุดในโลก
สุขภาพ กติกา สายเสนีย์ สุขภาพ กติกา สายเสนีย์

รู้ไหมว่า น้ำมะพร้าวคือน้ำแร่ที่ดีที่สุดในโลก

มะพร้าว ผลไม้ที่เหมาะสำหรับคนต้องการดื่มเกลือแร่จากธรรมชาติ ช่วยดับกระหาย คลายร้อย อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ดีต่อสุขภาพและผิวพรรณ โดยมะพร้าว 1 ผล ประกอบด้วยน้ำ 95% และอีก 5% เป็นกรดอะมิโน แร่ธาตุ วิตามิน และไฟโตเอสโตรเจน (Phytoestrogen)

Read More
รู้ไหมว่า การเรียนเปียโน มีประโยชน์ต่อผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต
สุขภาพ กติกา สายเสนีย์ สุขภาพ กติกา สายเสนีย์

รู้ไหมว่า การเรียนเปียโน มีประโยชน์ต่อผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต

ผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยบาธ (University of Bath) พบว่าการเรียนเปียโน 1 ชั่วโมงทุกสัปดาห์ เป็นเวลา 11 สัปดาห์สามารถเพิ่มความสามารถของสมองในการประมวลผลภาพและเสียง และยังสามารถทำให้อารมณ์ดีขึ้นอีกด้วย

Read More
รู้ไหมว่า ควรทาครีมกันแดดซ้ำทุกสองชั่วโมง เพื่อป้องกันรังสี UV ได้เต็มที่ตลอดวัน
สุขภาพ กติกา สายเสนีย์ สุขภาพ กติกา สายเสนีย์

รู้ไหมว่า ควรทาครีมกันแดดซ้ำทุกสองชั่วโมง เพื่อป้องกันรังสี UV ได้เต็มที่ตลอดวัน

การทาครีมกันแดดเพิ่มในระหว่างวัน นั้นสำคัญเท่ากับการทาครีมกันแดดครั้งแรกของวันเลยทีเดียว ในขณะที่เรามักจะเน้นไปที่การทาครีมกันแดดก่อนออกไปเจอแดด แต่การรักษาชั้นของการป้องกันของครีมกันแดดนั้นมีความสำคัญมากเช่นกัน

Read More
รู้ไหมว่า การกินมันฝรั่งดิบอาจเป็นอันตรายถึงแก่ชีวิต
สุขภาพ, วิทยาศาสตร์ กติกา สายเสนีย์ สุขภาพ, วิทยาศาสตร์ กติกา สายเสนีย์

รู้ไหมว่า การกินมันฝรั่งดิบอาจเป็นอันตรายถึงแก่ชีวิต

ในมันฝรั่งดิบ จะมีสารไกลโคแอลคาลอยด์ (glycoalkaloids) ชนิด "โซลานีน" ซึ่งเป็นสารพิษที่พืชสร้างมาเพื่อปกป้องตัวเองจากแมลงที่เป็นศัตรูพืช ซึ่งสารนี้จะพบอยู่ตาม ส่วนที่เป็นสีเขียว เปลือกผิว ตา และส่วนที่มีต้นอ่อนงอก บนผลมันฝรั่งดิบ

Read More
รู้ไหมว่า การดื่มน้ำเปล่าช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้น
สุขภาพ กติกา สายเสนีย์ สุขภาพ กติกา สายเสนีย์

รู้ไหมว่า การดื่มน้ำเปล่าช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้น

การดื่มน้ำเปล่าครึ่งลิตร ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญได้ถึง 23 แคลอรี่ หากลองมานับรวมกันทั้งปีแล้ว จะพบว่าร่างกายจะเผาผลาญได้ถึง 17,000 ต่อปี หรือเทียบเท่าไขมัน 2 กิโลกรัมเลยทีเดียว

Read More
รู้ไหมว่า ฝนตกจะช่วยให้เราผ่อนคลายและอยากพักผ่อน
วิทยาศาสตร์, สุขภาพ กติกา สายเสนีย์ วิทยาศาสตร์, สุขภาพ กติกา สายเสนีย์

รู้ไหมว่า ฝนตกจะช่วยให้เราผ่อนคลายและอยากพักผ่อน

3 สาเหตุใหญ่ๆ ก็คือ ฝนตกทำให้สภาพอากาศเปลี่ยนแปลง สภาพแสงเปลี่ยนแปลง และมีเสียงฝนตกที่สร้างจังหวะเสียงสม่ำเสมอที่ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและต้องการพักผ่อน 

Read More
รู้ไหมว่า เราสามารถรักษาสัมพันธภาพกับคนที่เห็นต่างทางการเมืองกับเราได้
สุขภาพ กติกา สายเสนีย์ สุขภาพ กติกา สายเสนีย์

รู้ไหมว่า เราสามารถรักษาสัมพันธภาพกับคนที่เห็นต่างทางการเมืองกับเราได้

มีผลวิจัยว่า คนเราสามารถรักษาสัมพันธภาพกับคนที่เห็นต่างทางการเมืองกับเรา ตราบใดที่ทั้งสองฝ่ายมีความปรารถนาที่จะเคารพความคิดเห็นของกันและกัน และให้คุณค่าในเรื่องอื่นที่ทั้งสองฝ่ายมีความสนใจร่วมกัน

Read More
รู้ไหมว่า โทรศัพท์มือถือของคุณสกปรกกว่าโถส้วม
สุขภาพ, วิทยาศาสตร์ กติกา สายเสนีย์ สุขภาพ, วิทยาศาสตร์ กติกา สายเสนีย์

รู้ไหมว่า โทรศัพท์มือถือของคุณสกปรกกว่าโถส้วม

มีผลจากการศึกษาพบว่า หน้าจอโทรศัพท์มือถือมีเชื้อโรคมากกว่า 17,000 ตัว รวมถึงเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรคอาหารเป็นพิษ และแบคทีเรียอีโคไลที่อาจก่อให้เกิดอาการปวดท้อง ท้องเสีย หรือมีไข้ได้ ซึ่งค่าเฉลี่ยของจำนวนเชื้อโรคบนหน้าจอโทรศัพท์มือถือนี้ สูงกว่าค่าเฉลี่ยปริมาณเชื้อโรคที่พบบริเวณโถชักโครกในห้องน้ำถึง 10 เท่า

Read More