metar

เมธา ลิมเพชรากุล

การฝึกซ้อมเพื่อบรรลุเป้าหมายเป็นสิ่งที่ดี แต่เป้าหมายที่ขาดการวางแผน ก็ไม่ต่างอะไรกับการเป็นแค่ความหวัง อย่างไรก็ดี การวางแผนนั้นควรจะมีแผนสำรองเอาไว้ด้วย เผื่อมันไม่เป็นไปตามแผนนั้นๆ

nontapat

Nontapat N.

เทคนิคการฝึกไตรกีฬาของผมคือ การหายอดโค้ชให้เจอแล้วเชื่อแบบหมดใจ บวกกับการอ่านหนังสือเกี่ยวกับการฝึกกีฬาอื่นๆที่เขียนโดยโค้ชของนักกีฬาระดับโลก

mikkienu3

Mikkienu

เวลาวิ่งระยะไกล แทนที่จะมองไปข้างหน้าไกล ๆ จะท้อถอย ก็ให้มองยอดไม้หรือนับเสาไฟไปเพื่อลดความท้อ ระหว่างทางถ้าอากาศร้อนมาก ๆ ก็เล่นฟองน้ำราดตัวเพื่อความบันเทิงระหว่างทาง

about-run

กติกา สายเสนีย์

ครั้งแรกที่ผมคิดจะเริ่มต้นเล่นไตรกีฬา ผมลงสมัครรายการลากูน่าภูเก็ตไตรกีฬา หนึ่งปีล่วงหน้าเพื่อเป็นเป้าหมาย หลังจากนั้นก็วางแผนฝึกซ้อมเพื่อให้ตัวเองพร้อมแข่งให้ได้