Closeup of blue sports runners and a bottle of water

เทคนิคการหาเวลาไปซ้อมไตรกีฬาสำหรับคนทำงานประจำ

ไตรกีฬาเป็นกีฬาที่ต้องใช้เวลาในการซ้อมที่เหมาะสม เราจะเป็นคนที่มีเวลาไปซ้อมได้เยอะแยะ อาจจะสงสัยว่าคนเหล่านั้นเขาไม่ทำงานกันเหรอไง เราเลยไปสอบถามมาให้ว่า คนที่ทำงานประจำ มีเทคนิคในการบริหารจัดการเวลาให้ไปซ้อมได้อย่างไร

janfrodeno

เทคนิคการฝึกซ้อมไตรกีฬาจากแชมป์โลก แยน โฟรเดโน่

แอบดูการฝึกซ้อมของนักไตรกีฬาระดับแชมป์โอลิมปิค และแชมป์โลก ironman แยน โฟรเดโน่ ไปดูกันว่าในแต่ละวัน  เขาซ้อมยังไงบ้าง พร้อมคำแนะนำในการฝึกซ้อมสำหรับนักไตรกีฬาสมัครเล่น

workout, silhouettes of two runners on the beach at sunset, sport and healthy lifestyle background

น้ำหนักตัวที่เหมาะสมของนักไตรกีฬา

นักไตรกีฬาที่น้ำหนักตัวเบากว่า จะเร็วกว่านักไตรกีฬาที่ตัวหนักว่าจริงหรือไม่ การที่นักกีฬาตัวผอม ๆ จะแข่งขันได้เร็วกว่ากว่านักกีฬาท้วม ๆ ใช่หรือไม่ มาลองทำความเข้าใจข้อมูลเรื่องน้ำหนักตัวนักไตรกีฬา จากมุมมองของ คริส แมคคอร์แมค หรือ แมคก้า นักไตรกีฬาระดับตำนานที่เป็นแชมป์ไอออนแมนหลายสมัยมาพูดถึงเรื่องนี้กันครับ

garminfinix5

มาแล้ว Garmin Finix 5

การ์มิน เปิดตัวนาฬิกาสำหรับมัลติสปอร์ต รุ่น Finix 5 ซึ่งเป็นรุ่นใหม่ของ Series Finix ที่นักไตรกีฬาไทยนิยมใส่กันเยอะเลย ครั้งนี้การ์มินปล่อยรุ่นใหม่มาตอบโจทย์ผู้ใช้หลากหลายกลุ่มเลยทีเดียว

islandhouse

เรซสนุกๆกับนักไตรระดับโลกใน Island House Invitational Triathlon

เราอาจจะเคยเห็นรายการแข่งขันไตรกีฬา ในระยะต่าง ๆ ตั้งแต่ระยะ Sprint, Standard, Half Ironman และ Ironman กันมาบ่อยแล้ว มาลองดูรูปแบบการแข่งไตรกีฬาในรายการ Island House Invitation Triathlon ที่มีการแข่งสามวันติดกัน ใครทำเวลาได้น้อยสุดชนะ และผู้เข้าแข่งขันล้วนเป็นนักไตรกีฬาระดับโลกที่ถูกเชิญมา