แอพพลิเคชั่นบนมือถือ (iphone) ซึ่งผมได้ทดลองใช้แล้วก็ชอบมากทีเดียว นั่นคือแอพพลิเคชั่นเกี่ยวกับการนอนหลับของมนุษย์เรา ซึ่งมีผลการวิจัยออกมาว่า การนอนของมนุษย์นั้นมีสิ่งทีเรียกว่าร sleep cycle ซึ่งในแต่ละคืนจะมีช่วงที่หลับสนิท ไปจนถึงช่วงที่ใกล้หรือเกือบตื่น หากเราถูกปลุกให้ตื่นในช่วงที่ใกล้จะตื่น ก็จะทำให้ไม่ง่วงหรือเพลียเวลาตื่น ถึงแม้จะนอนไม่กี่ชั่วโมง แต่ถ้าถูกปลุกในช่วงใกล้ตื่น ก็จะไม่ค่อยง่วงนั่นเอง
ปัญหานี้มักเกิดกับผมก็คือโดนนาฬิกาปลุกให้ตื่น แล้วมักจะเพลียมากเวลาตื่น เพราะบางครั้งเราอยู่ในช่วงหลับสนิท หรือหลับลึก พอผมได้ลองมาเล่นแอพพลิเคชั่นของไอโฟนตัวนี้ที่ชื่อ Sleep Cycle Alarm Clock ซึ่งพัฒนามาโดยใช้ระบบสั่นสะเทือนของไอโฟนเป็นตัวจับความเคลื่อนไหว โดยก่อนนอนเราก็ต้องเปิดแอพพลิเคชั่นนี้ไว้ แล้ววางโทรศัพท์ไว้ข้างหมอน ซึ่งตัวแอพพลิเคชั่น จะจับความสั่นสะเทือนของที่นอนได้ ซึ่งหากเราพลิกตัวบ่อย ๆ ก็อาจแปลว่าใกล้จะตื่น โดยตัวแอพพลิเคชั่นนี้ จะปลุกเราในเวลาที่อยู่ในช่วงใกล้ตื่นนอน และใกล้กับเวลาที่เราตั้งให้ปลุกไว้ ซึ่งบางครั้ง Sleep Cycle Alarm Clock จะปลุกเราตื่นก่อนเวลาที่ตั้งไว้หากเราอยู่ในช่วงตื่นพอดี ผมลองใช้หลายวันแล้ว ก็พบว่าตื่นนอนมาแล้วก็ไม่ค่อยเพลียเหมือนกัน โดยเมื่อตื่นนอนเราจะเห็นกราฟของรอบการนอนของเรา ว่าหลับลึก หรือฝัน หรือใกล้ตื่นเป็นต้น โดยเราสามารถแชร์กราฟนี้เข้าไปยังเฟซบุ๊คของตนเองได้อีกด้วย
ผมเคยอ่านเจอ blog ไหนสักแห่งที่แนะนำ application นี้ แต่จำไม่ได้แล้วว่าที่ไหน ต้องขออภัยด้วยหากไม่ได้ refer กลับนะครับ
Photo Credit : รูปเด็กหลับโดย eyeliam
เคยเห็น Siampod.com แนะนำอยู่นะครับ
แต่ใช้กับ Ipod Touch ไม่ได้ เศร้าเลย
ชอบครับ
ใช้กับ Ipod Touch ไม่ได้จริงๆหรอคะ???
เคยเล่นอยู่ช่วงนึง แต่ไม่เคยมีคืนไหนนอนแบบ กราฟนิ่งๆบ้างเลย55